为进一步打造学校办学特色，丰富区域体育教学的内容和形式，全面推进阳光体育运动的开展，2021年2月26日中午，南京理工大学实验小学开展了一节师生共同学习的花样跳绳课。

上课前，同学们排着整齐的队伍，踏着有力的步伐，陆续来到上课场地，体育组全体老师也早已在此等候。培训之初，花样跳绳教练示范了握绳的手势、站姿以及甩绳的动作方法，讲解了进绳的时机、跳法和换人甩绳的衔接。

培训中，大家热情高涨，对于较难的交互式跳绳动作，同学们聚精会神地听讲并参与练习，老师们精益求精、互相讨论、共同学习，力求动作的完美和操作要领的掌握。

下午大课间活动时间，老师和同学们毫不松懈，继续加强练习，同学们克服疲惫积极参与，老师们也在场边悉心指导。功夫不负有心人，在学生和老师的共同努力下，大家对交互跳绳的技术动作有了更加细致的理解，实践能力更是有了极大的提高，多数同学已经基本掌握。

此次培训，让花样跳绳走进常规课堂，为创建积极健康、蓬勃向上的校园文化活动描绘出亮丽的一笔。花样跳绳，不仅可以增强学生集体的凝聚力，增进学生之间的团结协作力，而且能够提高学生的身体素质，提升学生的综合能力。

 理工实小  丁加林李锦锦